昨天 23:27
评论(10)
这一年户外越来越火，包括登山、徒步、露营等受到越来越多人的喜欢。我也是其中之一，作为刚入坑户外的小博主，十分开心能看到有那么多相同爱好的小伙伴。但户外和网红探店不一样，再简单的路线，遇到严峻的天气，没有充足的准备，也会存在很大的风险。希望大家能尊重自然，敬畏自然，就算是单日徒步也把装备带齐。
是我玩户外这一年以来单日徒步的基本装备，大家可以作为一个参考，如有不足评论区有大神也可以帮我做个补充～
必备清单：
帽子：鸭舌帽（夏）抓绒帽（冬）
上衣：速干+冲锋衣（冬天加抓绒）
裤子：冲锋裤软壳
袜子：长袜（防虫）
鞋子：登山徒步鞋（抓地力更好）
登山杖：台阶带单杖，野路多带双杖
其他：水袋，护目镜，充电宝，医疗包，手电，防蚊喷雾
路餐补给：液体沙拉，葡萄糖等
分享一款特别适合户外人轻装上阵的樱桃紫苏液体沙拉，开盖即饮比较方便携带，配料表也很干净，里面没啥乱七八糟的东西，它在原有的10种蔬果配方上还加入了紫苏、甘草、藏红花去中和果蔬的寒凉，真的很适合中国宝宝的体质。喝起来是酸酸甜甜的，饱腹感比较强，随时随地就可以补充能量~
我个人不是很喜欢吃蛋白棒和能量胶，在户外的环境下我感觉有点噎，但这个液体沙拉就很适合我这种挑食懒人，0脂肪，口感比较清爽，又可以快速补充果蔬营养，轻量化的户外爱好者真的可以试试！！！
其他装备可以根据个人的需求和实际情况进行调整，徒步的终点是平安回家～希望大家能在大自然中尽情享受
 |
|
美国
加拿大
新加坡
日本
迪拜
澳洲
泰国
越南
新西兰
马来
意大利
英国
德国
法国
西班牙
