15款降胆固醇冠军胆固醇高一定要多吃

*2024-11-7 22:13:45* 评论(10) · 2024-11-7 22:13:45

胆固醇是哺乳动物中主要的甾体类化合物，在基本的细胞生命活动中起到重要作用，过多过少对身体都有坏处。

·总胆固醇理想范围:5.18mmol/l

·高胆固醇想要降胆固醇，要多吃清淡食物，多吃水果蔬菜，保持健康作息坚持**，就能很好的降低体内胆固醇含量

1.苹果

2.洋葱

3.玉米

4.葡萄

5.葡萄柚

6.山楂

7.大蒜

8.香菇

9.冬瓜

10.韭菜

11.绿豆芽

12.海带

13.胡萝卜

14.橄榄油

15.黄豆

ehyckrvskh · 2024-11-7 23:16:52

看评论5点几的都开始吃药了，我6.33还无动于衷

vlikagsmbl · 2024-11-7 23:24:15

牛逼吗

bnkjrapkjy · 2024-11-7 23:59:50

仅隔一天并且都是三甲医院检测结果差距挺大啊本来复查胆固醇（图一）医生都说我这么高的低密度需要吃药药都开完了！但我想再去中医院听听中医怎么说结果今天又去的中医院又查一次（图二）这一下子又整正常了！逗我开心呢

n6b1c6q79c · 2024-11-8 00:26:26

血脂高的不要担心啦

倥沸 · 2024-11-8 02:05:03

吃这些水果，甘油三酯又上去了。

3w174d710d · 2024-11-8 03:42:19

我总胆固醇6.17。我没吃药但是水果蔬菜我什么都吃现在5.13。营养均衡就行。。

ntwrvmmchz · 2024-11-8 04:55:28

我大女儿10岁8.85

江2580 · 2024-11-8 06:31:23

请问，总胆固醇偏高能吃坚果吗？

咧婪却 · 2024-11-8 07:45:06

香菇不可以❌

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15款降胆固醇冠军胆固醇高一定要多吃

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