少一小时时差，提升你的睡眠质量

*2024-11-22 13:44:16* 评论(1) · 2024-11-22 13:44:16

今天早上快8点多睡醒和老婆视频通话，发现她也上床了，我好奇的问怎么这么早睡觉。她说快9点了。我突然想起昨天有人说的“Fall back 1 hour”。现在多伦多和北京时差又少了一个小时，我又能多睡一个小时了。

今天解锁了烤箱烤超市买的半成品的披萨，食谱又多了一个花样。今天又做了两锅馒头，一锅孩子捏，一锅我做的（忘拍照片了）。

备注：

加拿大夏令时是在3月第二个周日凌晨2AM（当地时间）开始，将时钟调到3点，拨快1小时，俗称“Spring Forward 1 Hour”；而在11月第一个周日凌晨2AM（当地时间）夏令时结束，要将时钟调到1点，拨慢1小时，俗称“Fall Back 1 Hour”。

梁丘4745 · 2024-11-22 15:22:28

从夏天12小时时差，到冬天的13小时时差，是少一小时时差？

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少一小时时差，提升你的睡眠质量

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