2024-11-24 22:17:21
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我也是今年才有的支气管炎，之前也不了解这个，刚开始咳嗽的时候还以为是小感冒，谁知道咳了一个多月还没好，反而更严重了，去看了之后才知道是支气管炎，吃了药之后也不顶用，就一直断断续续的咳，还有痰，特别难受，偶然知道的这个方法，尝试了一个月，结果真的不咳了，下面整理出来了，有需要的可以看看！
饮食上需要注意：
五少吃
1、水果:柑橘、过熟的香蕉
2、腌制品:热狗，腊肠腊肉，腌菜，酸菜
3、富含酪胺的：奶酪，鸡肝，南瓜籽，芝麻
4、高糖食物：蛋糕，泡芙，糖果，巧克力
5、其他：冰淇淋，味精
四宜吃
1、含镁丰富的食物:粗粮，蜂蜜，冬菜，冬菇，紫菜，桂圆
2、水果类：猕猴桃，苹果，无花果，桃子
3、富含B族维生素：谷类，意苡仁，玉米，大豆，瘦肉
4、其他类：牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼
日常四个小贴士
1.多喝水：多喝养之计百梨水痰没了嗓子也清爽许多
2.多休息：晚上十一点前睡，充足的睡眠时间，睡前用上，整晚好梦
3.通风换气：室内空气清新。
4.添衣保暖：天气多变，适时添减衣物。
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