平价版内服：如何用少量预算实现健康饮食

*2024-11-24 22:17:41* 评论(2) · 2024-11-24 22:17:41

00年，月入4000＋，大厂职员；经常熬夜作息饮食不规律，开始反酸烧心，感觉脾胃在走下坡路，从上次出了问题开始重视内服这块，开启了吃保健品养身之路。

从右到左依次是:山药粉、褪黑素、复合维生素、硒片、鱼油…简单给大家说说我的吃法，和一些吃下来的感受:

①号选手:山药粉，当时是看了好多测评入的这个，为了养个好胃，总是脾胃若真的是很难受，这个我喝着觉得味道挺好接受，也确实缓解不少烧心的感觉，早上喝一杯当早饭肚肚真的很暖和。

②号选手:褪黑素，因为我易焦虑体质，然后就睡不着，为了睡个好觉，但是不能多吃会有依赖性

③号选手:我主要是因为平时不爱吃绿色蔬菜，还吃不进去苦的药片也不知道怎么吃，直接入了复合软糖，具体吃什么维生素得根据自身情况和产品决定

④号选手:D3，每天早上上班，天黑才到家，加上平时我还不爱晒太阳，所以想着补充一下但是我吃着没啥感觉。

⑤号选手:鱼油，我是真的害怕头发掉光，然后开始吃的第一款鱼油但是鱼油味道就那样不太好接受。

ptsvozhyex · 2024-11-24 22:55:35

第一个给我（伸手）

江2580 · 2024-11-25 00:18:14

没看完点✨一会继续，，看那个山药粉在哪入叫撒。。

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平价版内服：如何用少量预算实现健康饮食

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