2024-11-24 22:18:08
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蛀牙真的是一件非常痛苦的事情，不管吃什么，就算是喝一口水都痛的鬼哭狼嚎，一张嘴牙齿还黑黑的，说实话只有经历过的家人们才能懂，这一路走来真的不容易！ 很多宝宝因为蛀牙导致睡眠不好导致整个人也不太有精神，今天分享一个小妙招
坚持这4个动作
1、踮脚尖✓
2、金刚跪✓
3、双手托天✓
4、拍打腋下✓
日常护理要坚持做的：
1⃣饮食忌口 饮食上一定要注意不要吃糖粉过高的食物还有就是辛辣食物，这些都会加速让蛀牙变得更严重
2⃣使用雅仕邦防蛀膏
我一直使用的就是这个防蛀膏，说是里面含氟量是普通牙膏的2倍，可以预防蛀牙减轻蛀牙，坚持用了一段时间感觉牙痛减轻了，牙黑线都淡化了，牙齿都感觉坚固了不少
3⃣规律作息 保证良好的睡眠，才能促进牙齿更好的恢复，提升自身免疫力，建议每日睡够8小时，同时尽量保证睡眠质量，可以睡前泡个脚帮助提升
✨其实我之前牙齿是属于已经惨不忍睹状态，但是我感觉我的牙齿还能拯救，我就去咨询了这方面比较专业的人，推荐给我一款防蛀膏坚持使用，我用了一段时间效果真的好明显，牙齿不怎么痛了，牙黑线都淡化了好多 ，大家可以试一下
并且也要改掉自己的日常行为，规律作息、合理饮食 现在就把我总结的方法分享给家人们，有困扰的一定要码住啦，让大家都少走一点弯路！！
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