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很多用户在修改谷歌邮箱（Gmail）密码时，会遇到系统提示需要通过手机短信验证才能继续的情况。如果当前无法接收短信，就会导致密码无法修改。本文将详细教你如何绕过手机验证，通过谷歌的账号恢复流程强制修改密码，并列出几种常见的特殊情况及对应的解决方案。 ✅ 标准解决方法：通过谷歌账号恢复强制修改密码 第一步：登录谷歌账号 确保你已经在浏览器中登录了需要修改密码的 Gmail 账户。请 不要关闭这个登录状态的窗口，后续操作需要依赖这个登录状态。 第二步：进入账号恢复页面 在浏览器地址栏输入以下网址（建议复制粘贴）：
👉 https://accounts.google.com/signin/v2/recoveryidentifier?hl=zh 然后再输入你要修改密码的 Gmail账户，然后点击「下一步」。 第三步：身份验证成功后点击“更改密码” 系统会识别到你已经登录，因此直接提示「验证成功」，此时页面左下角会出现「更改密码」的选项，点击它。 第四步：输入新密码并确认 输入两次你想要的新密码，提交即可完成修改。 ❗️为什么会强制手机验证？ 这种情况多发生在以下几类账号：
- 注册时间较长（半年以上）的老账号；
- 最近在异常地点登录或设备变更；
- 绑定了手机但长时间未使用备用验证方式（如备用邮箱、安全问题）；
- 谷歌风控系统识别为潜在风险操作。
🛠️其他可能情况与解决办法 1. 提示“无法验证身份，暂时不能修改密码” 原因：系统认为当前环境存在安全风险，例如 IP 地址异常、浏览器不可信等。
解决方法：
- 更换常用的设备或网络环境（比如家用WiFi）；
- 清除浏览器缓存或换用 Chrome 浏览器重新[url=]尝试[/url][jD1] ；
- 等待 48 小时后重试，有时谷歌会在一定时间内解除限制。
2. 恢复页面强制要求输入手机验证码 解决方法：
- 确认登录状态是否存在；
- 尝试点击“我没有手机”或“无法使用该选项”寻找其他验证路径；
- 如果绑定了备用邮箱，谷歌可能会自动切换验证方式。
✅ 温馨提示
- 修改密码后，请及时更新各设备上的登录信息，避免触发系统异常登录警告。
- 建议启用两步验证，并设置备用验证方式（如备用邮箱、设备验证、谷歌验证码器等），以备不时之需。
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