OPT结束的时间线像“倒数计时炸弹”一样，眼看失业天数越来越少，还没找到工作？焦虑、迷茫甚至想放弃？

冷静！ 今天教你4大合法、自救实操方法，带你稳住F-1身份，赢得更多时间和机会。干货满满，简单易懂

⏰ 1. 失业天数红线，别碰！

OPT（Optional Practical Training）失业天数是移民局划下的硬性指标：

• 标准OPT（12个月）： 最多90天失业期；

• STEM OPT延期（24个月）： 最多150天失业期（包含最初的90天）。

超出失业期的后果？

1. F-1身份直接失效；

2. 自动触发60天宽限期（Grace Period），这时候你只能：

• 离开美国；

• 转换其他合法身份（如H-1B）；

• 申请新学位，换I-20激活F-1身份。

所以，稳住OPT的失业天数，提前规划非常重要！

2. 无offer怎么办？4大合法自救方法！

✅ 方法1：找兼职或志愿者工作

你知道吗？OPT阶段的工作不一定要全职，也不一定要有薪水！只要是与你专业相关的兼职或志愿者工作，都可以停止失业天数！

实操步骤：

1. 确保工作与专业相关：计算机专业 → 网站开发，商科 → 营销策划。

2. 雇主提供工作证明：包含工作职责、时长（每周至少20小时）。

3. 保存工作记录：邮件沟通、签合同、工作证明都要留存。

靠谱平台推荐：

• VolunteerMatch：各类志愿者项目；

•  Idealist：非营利组织实习机会；

• Catchafire：技能型志愿活动平台。

小提示： 志愿者工作不光保住身份，还能刷经验、丰富简历，说不定还能拿到推荐信！

✅ 方法2：自雇创业，给自己开工！

找不到合适工作？自己当老板！注册公司，自雇合法合规！

如何开美国公司？教你10分钟低成本搞定一个美国公司注册

怎么操作？看这里：

1. 注册公司： 选择LLC或C-Corp，费用大约200-300美金，可以找专业代理帮你快速搞定。

2. 申请EIN： 雇主识别号（免费申请）。

3. 实际运营： 提供与你专业相关的服务，比如IT开发、市场咨询、设计服务等。

4. 保留运营记录： 包括合同、客户沟通、银行流水，确保公司是真实运作的。

案例：

• 小王学市场营销，注册了一家数字广告公司，提供品牌推广服务，轻松合法保住身份，还赚到了第一桶金！

注意： STEM OPT延期阶段，雇主必须是E-Verify认证公司，自雇创业在这期间比较难操作！

公司如何E-verify2024年E-VERIFY注册指南-美国留学生STEM OPT自雇必备

✅ 方法3：申请STEM OPT延期，多争取2年！

你的专业是STEM（科学、技术、工程、数学类）？恭喜你！可以申请额外24个月的OPT延期，多出2年的时间！

申请条件：

1. 专业属于STEM名单（可查官网）；

2. 雇主是E-Verify认证公司；

3. 提交I-983培训计划，雇主监督并签字确认工作内容。

Tips：

• 提前90天提交申请，免得身份“断档”。

• 咨询学校ISO（国际学生办公室）帮你完成流程！

✅ 方法4：回学校，重新激活F-1身份

如果OPT快结束、其他路子都走不通，回学校读书是最后的“救命稻草”！

正确的操作：

1. 申请新的学位项目（硕士、博士等）；

2. 拿到新的I-20，回到F-1状态；

3. 为下一次OPT机会或H-1B申请做好准备。

注意： 切忌找“不靠谱的学校”，不要为了“挂名学习”弄虚作假，移民局查到直接取消身份！

3. 触发Grace Period怎么办？立刻行动！

60天宽限期是你身份失效后的最后缓冲时间，千万别拖延：

1. 立即申请新学位：进入新学校，换取新的I-20；

2. 申请合法身份转换：比如H-1B（工作签证）、L-1（跨国公司调派）；

3. 安排离境：确保合法离开，避免滞留影响将来入境。

4. 避坑指南：稳住OPT身份的关键！

1. 保存求职记录： 面试邮件、申请截图，证明你在“积极求职”。

2. 与学校保持联系： 学校ISO是你最强大的后盾，有任何问题及时咨询。

3. 不要挂靠虚假公司： 被查到移民局直接取消身份，得不偿失！

4. 提前规划STEM延期： 如果符合条件，务必提前准备材料。

5、合法维持OPT身份的关键步骤

1.  与专业相关：确保自雇的业务内容与你的专业领域高度相关。

2. 提交Form I-983：针对STEM OPT，需填写详细培训计划并提交给学校。

3. 定期更新SEVIS记录：

• 报告自雇状态，包括公司名称、地址、工作内容和时长。

• 确保信息准确无误，避免身份问题。

4. 保留完整工作记录：工资单、合同、银行流水、公司运营文件等，方便移民局审查

6、避免陷阱：合法合规是关键！

1. 远离挂靠：挂靠的“假实习”风险极高，移民局一旦查出，身份将被取消。

2. 找真实工作或实习：通过学校资源、LinkedIn、Indeed等平台，找到正规实习机会，积累真实经验。

3. 志愿者工作：参加与专业相关的志愿项目，合法维持身份。推荐平台：

• VolunteerMatch

• Idealist

• HandsOn Network

7. 终极总结：4大自救攻略！

1. 兼职/志愿者工作：合法停掉失业天数，刷经验。

2. 自雇创业：注册公司，合法给自己开工。

3. 申请STEM OPT延期：符合条件，给自己多2年找工作时间。

4. 回学校读书：申请新学位，重新激活F-1身份。

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